top of page

1:1 Coaching & Therapie

Soms loop je vast in het leven. Je voelt je overweldigd, onzeker of vervreemd van jezelf. Je probeert alles onder controle te houden, maar merkt dat je vooral aan het ‘moeten’ bent, terwijl je verlangen naar rust, richting en verbinding alleen maar groeit. Wanneer je hoofd voortdurend bezig is met gisteren of morgen, verlies je de verbinding met wat er vandaag toe doet.

​

In mijn praktijk bied ik een veilige en vertrouwde ruimte waarin jij volledig jezelf mag zijn. Met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leren we omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zonder erdoor overspoeld te worden. Niet door ze weg te duwen, maar door ruimte te maken en te focussen op wat jij nodig hebt om ermee om te gaan.

​

Daarnaast kijken we met systemisch werk naar de onzichtbare dynamieken die jou kunnen beïnvloeden: patronen en ladingen uit je familiesysteem die soms onbewust je keuzes, relaties of zelfbeeld sturen. Door hier bewustzijn in te brengen, ontstaat vaak meer rust, helderheid en vrijheid om je eigen plek in te nemen.

Sunrise in Lago Atitlán, Guatemala

Hoe werk ik?

Mijn begeleiding is geen ‘quick fix’, maar een diepgaande weg om je veerkracht te vergroten en opnieuw verbinding te maken met jezelf en met de bredere context waar je deel van uitmaakt. Of je nu worstelt met (liefdes)verdriet, kritische gedachten, een laag zelfbeeld, zelftwijfel of het gevoel hebt dat je ‘vast’ zit, je bent welkom.

 

Mijn aanpak is holistisch, omdat ik geloof dat echte transformatie ontstaat wanneer we werken op alle niveaus – fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Mijn holistische en down-to-earth aanpak helpen je om:

​

  • Dieper inzicht te krijgen in jezelf en beperkende patronen en meer in contact staan met je intuïtie.

  • Duurzame veranderingen te maken die écht bij jou passen.

  • Los te breken van maatschappelijke verwachtingen die onrust, prestatiedruk en zelftwijfel veroorzaken.

  • Zelfvertrouwen en helderheid te vinden, zodat je doelbewust keuzes maakt.

  • Een liefdevolle relatie met jezelf en anderen op te bouwen, waarin zelfacceptatie en zelfzorg centraal staan.​​

​​

De werkvormen die ik hanteer zijn o.a. ACT, systemisch werk, mindfulness en creatieve reflectieoefeningen.

Mijn specialisaties zijn:

​

  • Levensdoelen, richting en purpose vinden.

  • Persoonlijke groei en ontwikkeling: zelfbewust leven, je innerlijke kracht en talenten ontdekken

  • Beperkende patronen herkennen en doorbreken: grenzen stellen, piekeren, prestatiedruk, imposter syndrome, knopen doorhakken, zelfbeperkende overtuigingen en people pleasing.

  • Open en verbindend communiceren (geweldloze communicatie/ NVC)

  • Liefdesthema's om gezonde relaties op te bouwen & omgaan met liefdesverdriet

  • Zelfvertrouwen, zelfbeeld en zelfliefde: creëer een gezonde relatie met jezelf

  • Omgaan met hoogsensitiviteit (HSP) (ik ben zelf ervaringsdeskundige)

  • Mindfulnesstechnieken voor mentale rust en veerkracht

  • Heling van je innerlijke kind

  • Thema's rond zingeving verkennen, zoals spiritualiteit en filosofie.

​

Of je nu zoekt naar een duwtje in de juiste richting, meer inzicht met praktische handvaten, of een liefdevol luisterend oor, hier ben je welkom.

Praktisch

​

  • Een sessie bedraagt €60 voor één uur.

  • Er is geen tussenkomst van het ziekenfonds.

  • De sessie kan zowel online als live in mijn praktijk in Lubbeek doorgaan.

  • Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand, wordt het volledige bedrag van de sessie aangerekend. Zo bewaken we elkaars tijd en engagement. Dankjewel voor je begrip.

Maak een afspraak​

​

Stuur me een mailtje via samsarabyromy@outlook.com of contacteer me via Whatsapp: +32472280536. Aarzel niet me te sturen als je vragen hebt!

bottom of page